Głóg (Crataegus monogyna L., Crataegus oxyacantha L.) jest rośliną tradycyjnie stosowaną w chorobach serca, a jego użycie sięga nie tylko Europy, ale również Azji. Dzisiaj opowiem wam o jego skuteczności i działaniu w profilaktyce układu sercowo-naczyniowego.
Działanie głogu
W kilku klinicznych badaniach odnotowano obniżenie ciśnienia zarówno skurczowego jak i rozkurczowego. Ponadto, głóg powoduje zmniejszenie obwodowego oporu naczyniowego – może to być spowodowane delikatnym działaniem antyagregacyjnym. Zalecany jest również w początkowych stanach choroby niedokrwiennej serca – działa przeciwskurczowo na naczynia wieńcowe zwiększając przepływ krwi oraz ilość tlenu dostarczanego do mięśnia sercowego.
Głóg działa delikatnie inotropowo dodatnio, co oznacza, że zwiększa siłę skurczu serca, sprawiając, że pracuje ono bardziej efektywnie. W połączeniu z jego działaniem przeciwarytmicznym, sprawia on, że serce pracuje ogólnie stabilniej. W związku z tym w licznych badaniach na osobach z niewydolnością krążenia, odnotowano poprawę parametrów takich jak duszność wysiłkowa, tachykardia, zmęczenie. Głóg działa też w pewnym stopniu uspokajająco na nerwy oraz rozkurczowo, dzięki czemu szczególnie poprawia nastrój osób u których nadciśnienie może być częściowo spowodowane stresem.
Działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne – jak czytamy w jednym badaniu : choroby sercowo-naczyniowe są związane z zaburzeniami strukturalnymi i funkcjonalnymi w mitochondriach serca. Mitochondria produkują 95% energii niezbędnej do funkcjonowania serca. Alkoholowy ekstrakt z głogu w preterapii utrzymywał stan przeciwutleniający mitochondriów i zapobiegał uszkodzeniom peroksydacyjnym lipidów w mitochondriach. Ponadto ekstrakt z głogu zmniejszał ilość prozapalnych cytokin, co prowadziło do zmniejszenia poziomu stanu zapalnego w obrębie serca. Głóg zawiera też liczne flawonoidy i procyjanidyny o działaniu przeciwwolnorodnikowym.
Poprawa profilu lipidowego – Wiele badań przeprowadzonych na zwierzętach dowiodło działanie hipolipidemiczne. Głóg obniżał stężenie cholesterolu całkowitego, LDL oraz trójglicerydów, jednocześnie podnosząc poziom korzystnej frakcji HDL. (nie wiem dlaczego nie zrobiono jeszcze większych badań na ludziach w tym temacie..)
Dawkowanie i przeciwwskazania
Jako środek wzmacniający, profilaktyczny i rozluźniający pijemy 1-2x dziennie szklankę naparu z 1 łyżki lub 1 torebki (2g) suszonych kwiatów głogu (w surowcu znajdują się też przykwiatowe liście, żebyście się nie zdziwili). W aptekach dostępne są też krople zawierające wyciągi alkoholowe oraz wyciągi suche z kwiatów lub owoców, które stosujemy zgodnie z etykietą. Polecam kupić taką herbatkę w aptece jako lek roślinny lub zioło ekologiczne w internecie (albo oczywiście zebrać samemu). Te spożywcze herbatki w markecie są wątpliwej jakości.
“Jak dotychczas, nie odnotowano istotnych działań niepożądanych, z wyjątkiem występujących niekiedy nudności, zawrotów i bólu głowy oraz kołatania serca” Głóg jest zatem bardzo bezpiecznym surowcem, jednak teoretycznie nie jest wskazany dla kobiet w ciąży z powodu braku wystarczających badań nad jego bezpieczeństwem w tym kontekście.
Źródła :
– https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3891531/
– http://www.phie.pl/pdf/phe-2016/phe-2016-1-024.pdf
– Lamer-Zarawska, E., Kowal-Gierczak, B., & Niedworok, J. (2014). Fitoterapia i Leki Roślinne. PZWL, s. 200-204.
